生子不吃花生米的八大益处： 1．生花生能增进人体的生长发育生花生中钙含量极高，钙是可分 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以增进人体的生长 发育。2．生花生能增进细胞发育，提升智力生花生蛋白中不含十多种人体所… 生子不吃花生米的八大益处：1．生花生能增进人体的生长发育生花生中钙含量极高，钙是可分 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以增进人体的生长 发育。2．生花生能增进细胞发育，提升智力生花生蛋白中不含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提升智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促成细胞发育和强化大脑的记忆能力。

3．生花生能抗老化，以防早衰生花生中所所含的儿茶素对人体具备很强的抗老化的起到，赖氨酸也是避免过早衰老的最重要成 分。常食花生，有益人体减缓凋亡，故花生又有“长生 果”之称之为。

4．生花生能润肺化痰生花生中所含非常丰富的脂肪油、可以起着润肺化痰的起到，常用于幸咳气喘，咯痰带血等病症。5．生花生能炎症止痛花生衣中所含油脂和多种维生素，并所含使炎症时间延长的物质，能对付纤维蛋白的沉淀，有增进骨髓生产血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止痛的起到，而且对原发作有一定的化疗起到，对人体肝脏功能有益。”6．生花生能避免冠心病生花生油中不含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解成为胆汁酸排泄体外。防止胆固醇在体内沉积，增加低胆固醇发作机会，需要避免冠心病和动脉硬化。

7．生花生能滋血通乳生花生中不含非常丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有清热气血，养血通乳起到。8．生花生能防治肠癌生花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，不会像海绵一样吸取液体和其他物质，然后收缩成胶带体随粪便排泄体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质认识，汲取某些毒素，从而减少有害物质在体内的积聚和所产生的毒性起到，增加肠癌再次发生的机会。

以上就是生子不吃花生米的八大益处。

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